今日の特練。

地元、安佐南区スポーツセンターの武道場が専有利用で使えなかったので、ちょっと遠出して、佐伯区の湯来体育館にやって来ました。

昔、スポーツ少年団の大会で何回か来たことがありましたが、個人利用は初めて。

山間部のためか、剣道場はほとんど貸切状態、穴場かもしれません。

基本の後、まずは昨夜△が付いた剛法を復習。

そして今日のメイン、柔法をすべて通しました。

二段までは固技も入れるとちょうど１００技あります。

それを左右だから２００。

４時間かかりました(^^;

バツが少々、△は多々・・・

チェックしたランダム表は持って帰ってもらって、自己研鑽してもらいます。

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１４時４６分には稽古中断して、東方に向かって黙祷。

犠牲者の方々のご冥福を祈らせていただきました。

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最後は柔法運用法と演武で締めました。

でも足に来てて倒されても起き上がるのがしんどい(TT)

ふと思いついて、帰りに湯の山温泉に寄ってドクターフィッシュ足湯に浸かりました。

湯ではなく冷泉だったのが残念でしたが、浸かっていたら少しポカポカしてきました。

ドクターフィッシュの啄む感触も心地よく、疲れた足も心もしっかり癒されました(^^)v