準備体操に続いて、腹筋突、そして腹筋上受突。

遊び感覚、いや遊びそのものでトレーニングです。

今回も、緑帯以下と茶帯以上で分けて基本修練しました。

緑帯以下は、義和拳第一系と天地拳第ニ系。

茶帯以上は、天地拳第三系と四系。

道場に気合が響きます。

大人の時間は、６級昇級試験科目を皆でお付き合い。

先輩たちにしっかりエールを送ってもらい、土曜日の本番に臨みます！